在一个看似幸福的家庭中，李晓芸一直被父母教导要无私奉献，为他人着想。然而，她逐渐意识到，这种无私已经演变成了成为他人生活中的“备胎”。父亲总是为老板加班到深夜，母亲总在邻居需要时放下自己的事情，而晓芸的哥哥总是帮喜欢的女孩解决各种麻烦，却从未得到过真正的关心。晓芸决定打破这种循环，开始重新审视自己的生活和价值观。在一次偶然的机会中，她结识了同样对现状感到不满的摄影师张志远。两人在城市的夜色下，分享彼此的故事，并在互相激励中找到了勇气。晓芸开始追求自己的梦想，并鼓励家人去探寻他们真正的愿望。影片通过细腻的情感刻画与真实的生活细节，展现了角色们从“备胎”状态中觉醒的过程，既有笑中带泪的幽默瞬间，也有让人深思的情感波折，引发观众对自我价值的反思。